Facebook Twitter Instagram
    • Društvo
    • Gradiška
    • Hronika
    • Moj stav
    • Privreda
    Facebook Instagram YouTube
    Moja GradiškaMoja Gradiška
    • POČETNA
    • INFO
      • Republika Srpska-FBiH
      • Gradovi
      • Privreda
      • Hronika
      • Izbori 2020
      • Izbori 2022
    • GRADIŠKA
      • Servisne Informacije
      • Priče iz Lijevča i Potkozarja
      • Obavještenja
    • SPORT
      • Fudbal
      • Košarka
      • Ostali sportovi
    • KULTURA
      • Filmovi
      • Izložbe
      • Knjige
      • Književni kutak
      • Kulturna dešavanja
      • Pozorište
    • VIDEO
    • FOTO DANA
    • SPECIJAL
      • Auto
      • Hrana
      • Ljepota i zdravlje
      • Nauka i tehnologija
      • PR-Marketing
      • Zanimljivosti
    • VAŽNIJI TELEFONI
    Moja GradiškaMoja Gradiška

    Kesten – plod pun vitamina

    29/10/2021 Hrana
    Facebook Twitter
    Share
    Facebook Twitter

    Samo 10 pečenih kestena obezbjeđuje 17 odsto dnevne količine vlakana, koja pomažu u održavanju zdravlja i snižavaju nivo lošeg holesterola.

    Contents
    Snabdevaju nas energijomVitamin C za zdrava tkiva, bakar za dobru krvKako ih jesti

    Za razliku od većine ostalih orašastih plodova, kesten sadrži malo bjelančevina ili masnoća, a bogat je vitaminima i mineralima koji su jako dobri za naše zdravlje.

    Snabdevaju nas energijom

    Kesten uglavnom sadrži složene ugljene hidrate koje tijelo polako vari radi stabilnog izvora energije. Hrana s visokim sadržajem vlakana i složenih ugljenih hidrata korisna je za smanjenje nivoa šećera u krvi.

    Vitamin C za zdrava tkiva, bakar za dobru krv

    Kesten sadrži određenu dozu vitamina C i važnih minerala, poput bakra i kalijuma. Osim za jačanje imunosistema, vitamin C pospješuje stvaranje krvnih sudova, hrskavice, mišića i kolagena u cijelom tijelu. Bakar u tragovima podržava zdravlje krvnih ćelija, nerava i kostiju i pomaže u apsorpciji gvožđa. Preporučuje se da se dnevno pojede najmanje 10 kestenova.

    Kako ih jesti

    Da biste iskoristili prednosti kestenja, preskočite zaslađeni kesten-pire i konzumirajte kuvani ili pečeni bez ikakvih dodatih zaslađivača.

    Izvor: Nezavisne

    OSTALE VIJESTI

    “CodeUp”– nova mobilna aplikacija za lakše učenje porgramiranja

    28/03/2023 Istaknuto

    12. po redu „Tuning show Taxi-bar Gradiška” 23. aprila 2023.

    21/03/2023 PR-Marketing

    Zavičajni muzej Gradiška raspisuje konkurs za likovno stvaralaštvo

    20/03/2023 PR-Marketing

    Potrebane medicinske sestre i psiholog u Domu za starija lica “Rezidencija Bakić

    16/03/2023 PR-Marketing

    Potrebane dvije medicinske sestre i socijalni radnik u Domu za starija lica “Rezidencija Bakić

    06/03/2023 PR-Marketing

    “Istina” druga sezona na programu Radio-televizije Republike Srpske u nedjelju od 21.15

    04/03/2023 PR-Marketing
    Najnovije vijesti

    Uručena nagrada pobjedniku Regionalnog Ap izazova: Prvo mjesto za Kenana Mahmutagića iz Gradiške

    30/03/2023 Gradiška

    Načelnik PU Gradiška Slobodan Torbica organizovao prijem za penzionisane pripadnike ove uprave

    30/03/2023 Gradiška

    Policijska uprava Gradiška ugostila predškolske i školske uzraste povodom “Dana otvorenih vrata” (FOTO)

    30/03/2023 Gradiška

    FOTO DANA: Švraka u Helikopterskom servisu Republike Srpske

    30/03/2023 Foto dana

    Proljećnje uređenje Gradiške (FOTO)

    30/03/2023 Gradiška
    O nama

    Portal www.mojagradiska.com osnovan je 2. jula 2014. godine, kao potreba o objektivnom i nezavisnom informisanju građana grada Gradiške.

    Portal je samostalan i nezavisan u svom radu i predstavlja svojevrsni informativni vodič kroz aktuelna dešavanja u gradu na Savi.

    Portal svojim tekstovima ukazuje na aktuelne probleme u različitim oblastima, s ciljem pozitivnih društvenih promjena, ali prije svega afirmiše pozitivne vrijednosti, ljude i događaje koji doprinose stvaranju zdrave i pozitivne atmosfere u društvu.

    Pišite nam: portalmojagradiska@gmail.com

    INFO

    Uručena nagrada pobjedniku Regionalnog Ap izazova: Prvo mjesto za Kenana Mahmutagića iz Gradiške

    30/03/2023 Gradiška

    Načelnik PU Gradiška Slobodan Torbica organizovao prijem za penzionisane pripadnike ove uprave

    30/03/2023 Gradiška

    Policijska uprava Gradiška ugostila predškolske i školske uzraste povodom “Dana otvorenih vrata” (FOTO)

    30/03/2023 Gradiška

    Proljećnje uređenje Gradiške (FOTO)

    30/03/2023 Gradiška
    NAJNOVIJE VIJESTI

    Uručena nagrada pobjedniku Regionalnog Ap izazova: Prvo mjesto za Kenana Mahmutagića iz Gradiške

    30/03/2023 Gradiška

    Načelnik PU Gradiška Slobodan Torbica organizovao prijem za penzionisane pripadnike ove uprave

    30/03/2023 Gradiška

    Policijska uprava Gradiška ugostila predškolske i školske uzraste povodom “Dana otvorenih vrata” (FOTO)

    30/03/2023 Gradiška

    FOTO DANA: Švraka u Helikopterskom servisu Republike Srpske

    30/03/2023 Foto dana
    Facebook Twitter Instagram YouTube
    • POČETNA
    • INFO
    • GRADIŠKA
    • SPORT
    • KULTURA
    © Moja Gradiška. Sva prava zadržana.

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.